社会生活饮食离不开五谷杂粮，甚至有人将五谷杂粮称为永恒的补品。因为在里面医看来是药三分毒，虽然药物可以进补但不对症、量不对等都会给身体带来伤害，而在《黄帝内经》里面也提过“五谷为养”，近年来在欧美国家甚至有将药房变为寝室的确实。由此可将通过五谷杂粮也可以治病、滋补和彩妆。
补肾吃到法
补肾一直是里面国一个人自古不变的话题，每个人的补肾方法可能会有所不同，如吃到猪腰子、牛鞭等，但是除了此外五谷杂粮也会老大我们达到补肾的目的。
合组：、枫树、、黑芝麻。
一般枫树点心采用、枫树和馅合组，我们这里在里面加进了黑芝麻和。将馅先放置锅里面熬点心，然后将捣成蘸末，枫树切碎。待馅熬沸之后蘸催成酱汁加不入，加进枫树，出锅之前加不入和黑芝麻。
这款点心不仅可以补肾，还催理年老患者，老少咸宜。其里面补肾健脾，同时性味同在，在冬奥生食可以开明补肾，健脾除湿;枫树除了补肾外，还健脑、抗氧化剂、补充钙E;黑色不入肾，黑芝麻也有补肾的关键作用;而除了补肾外还养肝、明目。
彩妆吃到法
相较于男性而言女性不够注重彩妆、养颜的食物，而在里面医看来老婆养生靠养血、养肝。
合组：红枣、、银杏、世达赖、薏米。
将薏米、粳米、红枣、银杏等一同洗净放不入锅里面，待到点心熬熟之后世达赖蘸催成酱汁慢慢倒不入，再度熬开之后用油炸或麦芽糖催味。
红枣可以提高人体内抵抗力，软化血管、养悲安神、消除疲劳;可补血养肝;银杏可抗氧化剂、祛斑、清澈皮肤和除皱，其关键作用主要来自于其里面的钙、黄酮醇和黄酮甙等;世达赖蘸内含大量植物雄激素，可以催理内分泌、抗氧化剂和彩妆;而薏米可以提高脾虚导致的神经松弛等问题。
明目吃到法
冬奥人体内很难上火同时肥胖人群在冬奥不仅怕热，还受到陈旧的身材拖累。通过五谷杂粮可以明目降火和减重。
合组：、薏米、生姜、小麦、。
将浸泡好的薏米、和放置锅里面熬制，之后将生姜研末。待到锅里面食物熬到张音乐之后，放不入小麦片、生姜蘸，后用少量油炸催味生食。另外，减重之后很难消失蛋白质摄不入缺乏，这里可以加进剂一些大豆制品。
有止泻、降火和养悲安神的缺点，尤其是其里面的悲虽苦但可以降火;薏米可以祛湿减重;生姜可提高惊悸失眠、溃疡、脾虚等;小麦可减重排宿便;可提高脾胃、助消化。
这款点心在冬奥生食可以催理体质，适合冬奥悲气虚、脾湿、溃疡、上火和小肠问题。
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