人人都想具有1口洁白整齐的牙齿，1口白牙的人总是笑起来甜蜜，引人爱好。可是，我们生活中由于没有良好的用牙习惯，更不动的护理，造成了黄牙。所以很多朋友都想去医院美白牙齿，小编在这里告知大家几个平常注意事项，希望对大家有所帮助：
1、尽可能用温水刷牙
朋友们若能在刷牙前使用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1⑶分钟，记住是挤上牙膏的牙刷哦!经过温水浸泡的牙刷其牙刷毛会变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的磨擦消耗及对牙龈的刺激损伤，这点是最主要的牙齿美白方法。
2、做到每个月换1款牙膏
很多朋友都会有怀旧情结，东西用久了都会有感情，更何况是每天都要使用的牙膏，习惯1个品牌了也就懒得换了。那为何每个月还要换1款牙膏呢!缘由在于同1种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长时间使用1种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长时间使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏比较好选1个月用量的。
3、尽可能半年洗1次牙
由于我们每天都要进食食品，牙齿容易沉淀大量的牙垢、黑色素和牙石。所以建议每半年洗牙1次，做到有问题早发现。这是效果显著的牙齿美白方法。
4、尽可能多吃1些Vc类护齿的食品
其实会出现牙周病的缘由在于缺少维生素，所以想要牙齿健康，想要牙齿美白的朋友可以多出富含维生素C的护齿食品，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食品，必要时还可以服维生素C片剂补充。
总的来讲，牙齿可以说是我们的第2张脸，1言1语都离不开牙齿的显现，所以1定要在平常就好好庇护它。以上提到的几个方法，大家可以做1做，相信你的坚持可让你的牙齿会变得更加白。又用洁白的牙齿，让自己由内到外更加自信。
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